Kriya significa ação
Apresenta não só a possibilidade de limpeza e descondicionamento, mas também de fortalecimento. Quando compara o corpo humano a uma vasilha de barro que deve purificar-se e fortalecer-se no fogo do Yoga.
É necessário ser saudável, mas a saúde não deve ser o objetivo máximo na vida.
De que vale a longevidade sem a sabedoria.
Jala Neti (limpeza das narinas com agua)
Sutra Neti (massagem nas narinas com um frio que entra pela narina e sai pela boca)
Kapalabhati (respiração)
Trataka (olhar na vela ou no ponto)
Nauli (massagem nos orgãos do abdomem e ventre)
Vamana Dhauti (limpeza do estômago)
Vastra Dhauti (massagem com um pano de 7m que entra pela boca)
Basti (lempeza do Intestino)
Shank Prakshalana (limpeza do intestino)
Todas as tecnicas são uma agressão ao corpo, e devem ser feitas com cuidado e consciencia.
Apresenta não só a possibilidade de limpeza e descondicionamento, mas também de fortalecimento. Quando compara o corpo humano a uma vasilha de barro que deve purificar-se e fortalecer-se no fogo do Yoga.
É necessário ser saudável, mas a saúde não deve ser o objetivo máximo na vida.
De que vale a longevidade sem a sabedoria.
Jala Neti (limpeza das narinas com agua)
Sutra Neti (massagem nas narinas com um frio que entra pela narina e sai pela boca)
Kapalabhati (respiração)
Trataka (olhar na vela ou no ponto)
Nauli (massagem nos orgãos do abdomem e ventre)
Vamana Dhauti (limpeza do estômago)
Vastra Dhauti (massagem com um pano de 7m que entra pela boca)
Basti (lempeza do Intestino)
Shank Prakshalana (limpeza do intestino)
Todas as tecnicas são uma agressão ao corpo, e devem ser feitas com cuidado e consciencia.
